Bauckhof bio musli protein sport fara gluten 400g

Preparare:

Pentru o portie de terci – se amesteca 4 linguri (50g) in 125 ml de apa fierbinte sau lapte, se lasa timp de 2 minute apoi se amesteca bine si se consuma cald.Se poate consuma ca atare in lapte, bauturi vegetale sau iaurt sau cu fructe proaspete de sezon, smantana, iaurt, nuci. Reteta speciala-batoane sport din musli: amestecati 150 g miere (sau sirop de agave sau sirop din sfecla de zahar) cu 125 g unt (sau margarina) si 50 ml apa calda pana cand unutul se incorporeaza. Nu se fierbe. Adaugati 400 g de terci sport si apoi lasati 5 minute sa se odihneasca aluatul, apoi framantati bine pentru 2 minute. Intindeti aluatul pe o tava, pe o hartie de copt, intr-un strat gros de 1-1,5 cm si apoi coaceti timp de 15-20 minute in cuptorul preincalzit la 200 ºC. Cand s-a racit, feliati in batoane la dimensiunea dorita.

Ingrediente:

fulgi deovaz integrali* fara gluten 55%, fulgi de soia*, fructe uscate*, 19% (stafide*, fulgi de banane*, faina de mere*, mere*, zmeura*), proteine de orez*, quinoa expandata*, seminte de in aurii*, amaranth expandat*, seminte de chia (Salvia hispanica)*.

*Ingrediente provenite din agricultura ecologica.

Valori nutritionale/100g:

Valoare energetica - 1557 Kj/ 370 kcal; Grasimi (g) 8,0 Din care acizi grasi saturati (g) 1,3; Glucide (g) 49,8 din care zaharuri (g) 13,5; Fibre (g) 11,6; Proteine (g) 18,4; Sare (g) 0,02, Fier (mg) - 3,83/27%*; Potasiu (mg) - 665/33%*; Cupru (mg) - 0,63/63%*; Magneziu (mg) - 118/31%*; Mangan (mg) - 2,79/140%*; Vitamina B1 (mg) - 0,25/23%*; Vitamina B6 (mg) - 0,21/15%*; Vitamina B7 (µg) - 17,0/34%*; Zinc (mg) 2,59/26%*.

*VNR = Valori Nutritionale de Referinta conform Regulamentului 1169/2011 ** Dir. 2008/100/EC.

Beneficii Metabolic Balance

O alegere excelentă pentru sportivi și pentru copiii care au greutatea optimă (faza de menținere).